Hidratacija kod starijih osoba – zašto stariji često ne piju dovoljno vode?

Hidratacija kod starijih osoba je važna tema, ali se često zanemaruje. Porodice uglavnom prate da li je starija osoba jela, uzela terapiju ili se bezbedno kretala. Međutim, unos tečnosti je jednako važan. Starije osobe često ne osećaju žeđ dovoljno jasno ili jednostavno zaborave da piju vodu tokom dana.

Hidratacija kod starijih osoba važna je za opšte stanje, energiju, koncentraciju, varenje i svakodnevno funkcionisanje. Kada korisnik ne pije dovoljno tečnosti, može postati slabiji, umorniji, zbunjeniji ili nesigurniji pri hodu. Kod starijih osoba i manji nedostatak tečnosti može napraviti veći problem nego kod mlađih.

Zašto stariji često piju manje vode?

Razloga ima više. Neki stariji ljudi slabije osećaju žeđ. Neki izbegavaju vodu jer se plaše čestog odlaska u toalet. Kod osoba sa inkontinencijom to je posebno čest problem. Neki korisnici zaboravljaju da piju vodu zbog demencije, Alchajmerove bolesti ili problema sa pamćenjem.

Takođe, ako osoba živi sama, nema ko da je podseti. Čaša vode može stajati pored nje satima, a da je ne popije. Porodica to često ne vidi dok se ne pojave slabost, konfuzija ili drugi problemi.

Zašto je unos tečnosti važan?

Dovoljan unos tečnosti pomaže organizmu da funkcioniše stabilnije. Kod starijih osoba voda je važna za varenje, regulaciju temperature, cirkulaciju, kožu, energiju i opšte stanje. Kada tečnosti nema dovoljno, korisnik može delovati iscrpljeno ili dezorijentisano.

Kod starijih osoba dehidratacija se ponekad ne prepozna odmah, jer se simptomi mogu pomešati sa umorom, slabošću ili zaboravnošću. Zato je važno da unos tečnosti bude deo dnevne rutine.

Kako dom za stare može da pomogne?

Dom za stare može pomoći tako što korisnici imaju organizovan dnevni ritam, redovne obroke i podsećanje na unos tečnosti. Osoblje može obratiti pažnju na korisnike koji piju manje vode, odbijaju tečnost ili imaju povećan rizik od dehidratacije.

Kod osoba koje imaju demenciju, inkontinenciju ili slabiju pokretljivost, podrška je još važnija. Takvim korisnicima često nije dovoljno samo ostaviti vodu u blizini. Potrebno je podsećanje, strpljenje i praćenje navika.

Šta porodica treba da kaže pre prijema?

Porodica treba da kaže da li korisnik pije dovoljno vode, da li odbija tečnost, da li ima problem sa gutanjem, inkontinencijom ili strah od toaleta. Takođe je važno navesti ako korisnik ima preporuke lekara u vezi sa unosom tečnosti.

Ove informacije pomažu osoblju da bolje razume navike korisnika. Nekada mali detalji, kao što je omiljena čaša, čaj ili način posluživanja, mogu pomoći da osoba lakše prihvati tečnost.

Hidratacija kao deo svakodnevne nege

Hidratacija ne treba da bude slučajna. Kod starijih osoba ona treba da bude deo svakodnevne nege, baš kao obroci, terapija, higijena i odmor. Porodica treba da obrati pažnju ako osoba često deluje slabije, pospano, zbunjeno ili ako pije veoma malo tokom dana.

Senior Plus pruža smeštaj i negu starijim osobama na više lokacija u Beogradu. Porodice mogu da se informišu o uslovima smeštaja, svakodnevnoj brizi, proceduri prijema i slobodnim kapacitetima.

Dobra svakodnevna nega ne podrazumeva samo obroke i terapiju, već i pažnju prema unosu tečnosti i navikama korisnika.